بین الاقوامی اسکولوں میں طلباء کو کیریئر کی رہنمائی فراہم کی جاتی ہے تاکہ وہ تجربے کے علاوہ علم، معلومات، مہارتیں اکٹھا کر سکیں جو کیریئر کے فیصلے کے لیے کیریئر کے اختیارات کا پتہ لگانے کے لیے لازمی ہے۔ اس طرح کے اسکول بہترین مہارتوں کے ساتھ ساتھ مستقبل کے کیریئر میں بہترین کارکردگی کے لیے علم بھی فراہم کرتے ہیں۔
مختلف بین الاقوامی اسکولوں کے طلباء پرائمری سالوں سے ہی مہارت کی شناخت میں شامل ہیں اور اس کا سہرا بھی تجرباتی سیکھنے کو جاتا ہے۔ متعدد مہارتیں جیسے پڑھنا، عدد، دستاویز کا استعمال، ملازمت کی مہارت جس میں دوسروں کے ساتھ کام کرنا، قیادت کے ساتھ ساتھ مواصلات یا کام کی مہارتیں، بشمول تنقیدی سوچ، کوآرڈینیشن، نگرانی۔ طلباء عام طور پر بین الاقوامی اسکولوں میں کورس کی سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اس کام کے علاوہ جو انہیں اس طرح کی مہارتوں کو ظاہر کرنے یا اعلیٰ کمال حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
کیریئر کا انتخاب دریافت کا ایک ایسا عمل ہے جس میں وقت خرچ ہوتا ہے اور طلباء کے پاس مفادات کے ساتھ ساتھ امکانات کا تجزیہ کرنے کے لیے منظم طریقے سے متعدد اختیارات تلاش کرنے کا انتخاب ہوتا ہے۔ اس کے لیے بین الاقوامی اسکول طلبہ کے لیے ذاتی نوعیت کا کیریئر گائیڈ پلیٹ فارم مہیا کرتے ہیں۔ یہ پلیٹ فارم طلباء کو بعض مراحل میں کیریئر فوکس کی نقشہ سازی کے علاوہ درست بورڈ میں درست سلسلہ منتخب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ایک میں بین الاقوامی اسکول, طلباء سماجی-جذباتی حصص کے علاوہ اپنی پسند، شخصیت، اہلیت، کام کے انداز کے تجزیہ کے لیے ایک نفسیاتی تشخیص سے گزرتے ہیں۔
ٹیسٹ کی تکمیل کے بعد ایک مکمل رپورٹ تیار کی جاتی ہے جب ماہرین اپنے کام کے انداز، مراعات کے ساتھ ساتھ محرکات، ماہرین تعلیم سے گزرتے ہیں۔ کیریئر کو کیریئر کی خواہش کے ساتھ ساتھ طلباء کی دلچسپی کے مطابق ہونا چاہئے۔
کیریئر کی شناخت کے بعد، مختلف بین الاقوامی اسکولوں میں طلباء کے پاس اس سے رجوع کرنے کا انتخاب ہوتا ہے۔
- کیریئر لائبریری ان مخصوص کیریئرز میں ملازمت کے کردار کی قسم کے علاوہ کیریئر سے متعلق معلومات فراہم کرتی ہے۔
- روڈ میپ کی مدد سے، آپ کسی خاص کورس کے لیے تمام کالجوں میں جا سکتے ہیں، انہیں شارٹ لسٹ کر سکتے ہیں اور درخواست کے عمل کے ساتھ ساتھ مطلوبہ امتحانات سے متعلق معلومات اکٹھی کر سکتے ہیں۔
- امتحانی کارنر سے گزر کر، بین الاقوامی اسکولوں میں طلباء ملک میں داخلے کے مختلف امتحانات، ان کے نصاب کے ساتھ ساتھ آخری تاریخ کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔
- اسکالرشپس طلباء کو مختلف اسکالرشپس کا پتہ لگانے کی اجازت دیتی ہیں جو ان کی پسند کی فہرست میں کالج کے کورس پر لاگو ہوتی ہیں۔
بہت سے طلباء نیند سے محروم ہیں، اور عام طور پر انہیں کافی نیند نہیں آتی۔ یہ سائیکل طالب علم کے لیے عادت میں تبدیل ہو جاتا ہے اور اس کی وجہ سے ان کی یادداشت کے علاوہ نیند، سیکھنے کی صلاحیت جیسے شعبوں میں مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ یہ سب مستقبل میں صحت کی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔
بین الاقوامی اسکولوں میں نیند بڑھانے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
روزانہ نیند کا شیڈول برقرار رکھیں- ہر صبح ایک مقررہ وقت پر جاگیں یہاں تک کہ ویک اینڈ یا چھٹی والے دن بھی 10-15 منٹ کے لیے پھر آپ چھٹی والے دن دوبارہ بستر پر جا سکتے ہیں۔ آپ کے پاس جھپکی کے ساتھ تجربہ کرنے کا اختیار ہے۔ زیادہ تر طلباء بہتر انداز میں سوتے ہیں اگر وہ جھپکی سے گریز کریں۔
باقاعدہ ورزش- آپ ایک ہفتے میں تین یا زیادہ بار ورزش کر سکتے ہیں۔ مطالعات اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ اچھی جسمانی حالت والے لوگ تیز نیند لیتے ہیں اور بہتر نیند لیتے ہیں۔ سونے سے کم از کم پانچ سے سات گھنٹے پہلے آدھے گھنٹے کی اعتدال پسند جسمانی سرگرمی میں شامل ہوں۔ یہاں تک کہ ہلکی ورزش جیسی چہل قدمی بھی فائدہ مند ہے۔
کیفین نہ لیں۔- مختلف طلباء کے لیے، کیفین ان کی نیند میں شامل ہے۔ آپ سونے سے پہلے کے گھنٹوں کے دوران اسے کم یا اس سے بچ سکتے ہیں۔ کیفین شام کو نیند میں خلل ڈالتی ہے۔
کچھ طلباء بین الاقوامی اسکولوں میں دوسروں کے مقابلے کم ہونے میں اضافی وقت لیتے ہیں۔ خوشی کے لیے کوئی کتاب پڑھیں۔ ٹیلی ویژن یا لیپ ٹاپ دیکھنے سے گریز کریں۔ آپ ڈی کیفین والی چائے یا دودھ پی سکتے ہیں۔ بھوک نیند میں مداخلت کر سکتی ہے۔ سونے کے وقت کا ناشتہ لوگوں کو سونے میں مدد دے سکتا ہے۔
جلد جاگنا- اگر ضروری ہو تو ہوم ورک ختم کرنے کے لیے جلدی اٹھیں۔ دیر کے اوقات میں مطالعہ کرنے سے گریز کریں۔ مختلف طلباء رات گئے کے بجائے صبح کے اوقات میں اضافی نتیجہ خیز ہوتے ہیں۔
دن میں روشن روشنی کی نمائش: دن کے وقت قدرتی سورج کی روشنی آپ کی تال کو صحت مند رکھتی ہے۔ یہ رات کی نیند کے معیار کے ساتھ ساتھ مدت کے علاوہ دن کی توانائی کو بڑھاتا ہے۔ بے خوابی کے شکار لوگوں کے لیے، تیز روشنی کی نمائش سے نیند کے معیار کے ساتھ ساتھ دورانیے میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ یہ سونے کے لیے لی جانے والی مقدار کو بھی زیادہ فیصد تک کم کرتا ہے۔